Cara Penggunaan Sacha Inchi Langkau ke kandungan utama

Yang Ditampilkan

Kekal Sihat dengan Mengawasi Pengambilan Makanan

Ramai beranggapan bahawa pengambilan makanan sihat agak sukar terutamanya bagi golongan yang sentiasa sibuk. Justeru ada yang menyangka bahawa mengurangkan pengambilan makanan harian adalah cara diet yang terbaik untuk menjaga kesihatan. Bagaimanapun sebenarnya pemilihan makanan dan penjagaan porsi adalah cara yang lebih mudah untuk tubuh memperoleh nutrisi yang diperlukan tanpa perlu menahan rasa lapar. Jaga masa makan Perkara pertama yang perlu dititikberatkan dalam perihal penjagaan pemakanan ialah masa makan yang tetap dan teratur. Sarapan pagi merupakan masa makan yang paling penting namun sering dipinggirkan akibat kekangan masa. Sarapan pagi yang baik akan memastikan tubuh anda memperoleh tenaga dan nutrisi yang cukup untuk menjalankan kerja-kerja harian dengan lebih produktif. Begitu juga dengan waktu makan tengah hari dan makan malam. Elakkan waktu makan tengah hari dan makan malam yang terlalu lewat dari norma. Waktu makan tengah hari yang ideal ialah pada jam 12 tengah hari
Catat Ulasan
Baca lagi

Cara Penggunaan Sacha Inchi

Sacha inchi mempunyai nutrien yang menakjubkan, terutamanya nisbah Omega-3 dan Omega-6 yang seimbang, yang baik untuk kesihatan. Ia mungkin memberi manfaat kepada orang yang mempunyai kolesterol tinggi, gula darah tinggi dan hipertensi. 


Ada beberapa cara untuk mendapatkan khasiat sacha inchi. Bukan sahaja ada manfaat kesihatan, Sacha Inchi juga mudah untuk dinikmati.


Antaranya:


1) DIPANGGANG


Biji yang dipanggang mempunyai rasa yang lembut dan pedas dan boleh dinikmati sebagai snek ringkas! Anda juga boleh tukar kacang lain dalam diet anda kepada kacang Sacha Inchi ataupun menambahnya pada salad & granola.


2) BIJI


Biji yang dikisar boleh didapati dalam serbuk protein berasaskan tumbuhan. Bagus untuk digunakan dalam smoothie, makanan bakar atau makanan pemberi tenaga.


3) TEH


Daun tumbuhan boleh dikeringkan dan direndam dalam air selama beberapa minit untuk membuat teh herba berperisa.


4) MINYAK


Anda boleh sapukan minyak pada kulit atau sapukan pada salad, smoothie, atau sayuran tumis untuk meningkatkan rasa dan manfaat kesihatan.


Nak lagi senang? Dapatkan Sacha Inchi Oil GNI. Hanya ambil 2 biji di sebelah pagi dan 2 biji lagi di sebelah petang secara konsisten untuk mendapatkan manfaat kesihatan yang berganda!





Sumber: 1

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan Popular